2021年01月05日（Tue）
毎日５０本３０年からの禁煙挑戦
禁煙初日～３日
とにかくタバコが吸いたくてタバコのことばかり考えていて、ただただ時間がぼーっと過ぎ去った感じであまり記憶がない。
禁煙４日目
まだ寝てないので４日目になるのかな？
禁煙のせいなのかは分からないが寝つきが悪くブログを書いている…
早く寝なくては、生活リズムがくるって余計にタバコが吸いたくなってしまう…
禁煙１４日目
禁煙するときに強かった意志が薄れて思い出せない…
禁煙することに意味があるのかと考え始める…
禁煙２８日目
タバコを吸っている夢を見て驚いて起きる
禁煙３０日目
体重が１ヶ月で５キロ増えてた。これには本当にビックリです。
まだ毎日数回凄く吸いたいと思ってしまう…
禁煙６０日目
まだ毎日数回は吸いたいと思うことがある…
禁煙９０日目
毎日タバコのことは１回は考えるけど、前ほど強くタバコを吸いたいと思う衝動が少なくなっている気がする感じ…
禁煙１００日目
１００日目を過ぎたらタバコを強く吸いたいと思うことはなくなった気がします。
タバコの事を考えたりするとやっぱり吸いたいなぁとかはまだ思っちゃいますが…
禁煙１５０日目
だいぶ禁煙にも慣れて今度は、禁煙で増えた体重５キロをダイエットする余裕が出来てきたが何をしても戻らない…
禁煙２００日目
強い吸いたい衝動はないが、外でコーヒー片手にタバコ吸うのって最高だったなと度々思う。
禁煙３６５日目(１年)
まだ人が吸っている煙草の煙がいい匂いと感じる…
何かきっかけがあれば吸ってしまいそうな不安定な感じがする…
禁煙で増えた５キロはそのまま…
禁煙２年
禁煙１年目以降は特に変化を感じられず、増えた体重もそのまま…
少しまたいつか煙草を吸うことを夢見ている
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